10 技能学习

10.1 技能及其分类

技能学习（skill learning）

技能：个体通过练习而形成的合乎规则的身体或认知活动方式。

1. 后天习得的，不同于本能行为
2. 是一种活动方式，不同于知识
3. 具有规则性，不同于随意行为

技能类型：

• 动作技能（motor skill）：通过学习额形成的合乎规则的操作活动方式；
• 心智技能（intellectual skill）：通过学习而形成的合乎规则的心智活动方式。

	动作技能	心智技能
活动的对象	客观性	观念性
活动的过程	外显性	内潜性
活动的结构	展开性	简缩性

动作技能和心智技能二者是相辅相成的关系。 高级复杂的技能：动作技能 + 心智技能

10.2 技能形成过程

三阶段理论，菲茨与波斯纳（Fitts & Posner, 1967）

1. 认知阶段（cognitive stage）
   • 大量的认知投入
   • 表现不稳定
   • 错误较多
   • 感受到明显的进步
2. 联系阶段（associative stage）
   • 表现得更为连贯一致
   • 错误较少
   • 注意等认知资源的合理运用
   • 渐进的改善
3. 自动化阶段（autonomous stage）
   • 高度熟练、灵活
   • 认知资源的高水平利用
   • 极少出错
   • 高度连贯一致

五阶段理论，加里培林

1. 活动定向阶段：在头脑中建立起活动的定向映像；
   • 托马斯和鲁滨逊（Thomas & Robinson,1972）
     • PQ4R：Preview, Question, Read, Reflect, Recite, Review
2. 物质或物质化活动阶段
   • 物质：主要是实物
   • 物质化：实物的替代或模拟，如模型、蓝图、图解、图样、标本
   • 外部载体，学习支架
3. 出声的外部言语活动阶段：不再依赖物质或物质化的载体，用出声的言语表达心智活动；
4. 不出声的外部言语活动阶段：有意识地不出声，在头脑内部进行言语表达
   • 涉及言语机制的改变，需要有意识地练习
5. 内部言语活动阶段
   • 心智技能真正形成
   • 言语的功能和结构发生实质性变化
   • 内部言语以更为精简的方式调控内在的心智活动

中国教育心理学家冯忠良：

• 动作技能的四阶段理论：操作定向——操作模仿——操作整合——操作熟练
• 心智技能的三阶段理论：原型定向——原型操作——原型内化

练习题：教师为了让学生掌握 PQ4R 的阅读技巧，首先给学生讲解每个字母的内涵、意义及要求是什么，同时让学生大声读出来，以加深理解和记忆。根据加里培林的心智技能按阶段形成的理论，学生的这个学习阶段相当于（）。 正确答案：活动定向阶段

10.3 技能教学

过度练习（overtraining）：实际练习的程度超过达标所需的练习程度。

练习方式：

• 根据练习时间分配不同：集中练习 vs 分散练习
• 根据练习内容完整性不同：整体练习 vs 部分练习
• 根据练习途径不同：操作练习、模拟练习、心理练习

加强动觉训练 动觉（kinesthesis）：也叫运动感觉、有时也指本体感觉，是对身体各部分的位置、运动状况以及肌肉紧张度的感觉。

• 举例：视觉遮断法，训练士兵蒙眼拆组武器

反馈

• 内部反馈
• 外部反馈

了解技能学习的进步状况：练习曲线（practice curve）——多次练习过程中产生的动作效率变化的图解，一般用纵坐标代表正确率或错误率、速度、工作量等效率指标，横坐标代表练习时间或练习次数。

高原现象（plateau）：技能水平达到一定水平后出现的暂时停滞不前的现象

图片来源：https://eflhere.com/what-is-plateau-effect-and-how-it-affects-learning-process/