不知道各位有没有查看自己手机上的屏幕使用时长的习惯，对于那些需要对自己的时间进行科学管理的同学来说，这个功能大概不会被忽视。该功能更常见的使用场景是家长对孩子的屏幕使用时长设置限额，以帮助未成年小朋友们养成良好的习惯，避免过度使用伤害眼睛。
相比之下，对于电脑端的屏幕使用情况关心的人似乎就少了一些，个人猜测主要的原因包括以下几种：一是对于把电脑作为娱乐工具的同学来说屏幕使用时间本来就不重要；二是对于把电脑作为生产力工具的同学，工作场景使用是迫不得已，有些工作甚至要每天最低盯着屏幕八小时，记录也没多大意义；三是 Windows 平台上没有系统自带的屏幕时长记录软件。
显然，对于那些有管理屏幕使用时间需求（但不算强烈）的同学，上面的第三条就足以让人动摇，甚至可能觉得需要换台 Mac 才能解决，于是干脆打消管理电脑屏幕使用时间的念头。
事实上有不少这样的软件可以选择，今天我推荐的是 GitHub 上的一个开源小软件 Tai，项目地址： https://github.com/Planshit/Tai/releases （打不开的话可以尝试文末的网盘链接）。
尽管到今天我也才使用了十天，但总的来说体验很好，值得推荐。推荐理由如下：
首先，软件开源、免费且外观简洁，可自定义主题色。个人喜欢把系统主题色和常用软件主题色设置为一致。
其次，软件使用方法和常见手机屏幕管理功能的几乎一致，可以记录单个软件的使用具体时段，并以天、周、月、年为单位进行统计，也可设置软件分类，以柱形图和雷达图的形式展示；如果需要对网站的浏览时长进行记录，也是可以的哦（因为本人无该项需求，因此没有开启，也没有测试）。
再次，在软件设置中会默认开启下面一项，确保了在电脑锁屏或者睡眠状态下不会一直计时，保证了计时的尽可能准确。
最后，软件记录的数据也支持以 xlsx 和 csv 文件导出，这样一来一方面可以利用这些数据在其他工具中进行统计分析，另一方面，可以对一定时间段内的数据进行留档备份，防止软件崩溃后出现历史数据丢失的情况。
可是，这么做的意义是什么？
对那些已经习惯于记录微习惯或者规划时间的同学来说这或许不言自明，但对另一些同学，我还是打算给出我的解释。
它是一种可视化的日志，让你了解自己的使用习惯，为未来的计划作调整提供最有力的依据。比如你计划一天学习 10h，却发现自己打开与学习无关的应用、网站每天都有 5h 之多，这意味要完成学习计划不得不把吃饭睡觉的时间减少到 9 小时以内，否则只能忍痛减少与学习无关的活动。
它也可以是一种正向的激励，记录着自己在充分利用时间的历史，不至于产生“我似乎什么都没干”的虚度光阴之感。久而久之，自信心也会得到增强，毕竟大多数事情是投入时间就会有回报的。
废话再不多叙，希望能够对你有所帮助。
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